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2019

06/21

食用油不一定就健康,或许你还在用它来炒菜,还是尽早明白的好

上面提到的这几种食用油都是大家在平时炒菜中经常用到的,在家炒菜的时候不妨可以经常换着用,这样使我们摄入的营养成分才最全面,但是也要根据自己的身体状况进行选择,特别是那些患有高血压或者是心脑血管等慢性疾病的患者,尽量选用植物油,特别是排在前两位橄榄油和花生油等最好了

2019

05/28

每天都会吃食用油,但是你知道哪种适合吃,哪种不能吃吗?

  一般的食用油包括动物的油脂和植物的油脂,并且是我们每一个人每天都要摄入的东西。而且食用油的摄入和我们的身体的健康紧密相关,吃过多的油或者劣质的油都会增加肥胖,以及引起各种心血管病。所以怎样吃油,吃什么样的油也有很大的学问,今天我们就来聊一聊。首先这几种油不建议大家吃

2019

05/24

亚麻籽油:可以吃的“减肥油”

《α-亚麻酸减肥功能的实验研究》《Ω-3多饱和脂肪酸调节饮食诱导肥胖大鼠miRNA表达变化》等多项研究证明,Ω-3(α-亚麻酸)能明显降低体重和体脂,特别是腹部的脂肪。发表在学术期刊《Physiological Research》上的论文也表达了类似观点,Ω-3(α-亚麻酸)能明显降低女性的BMI(国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准)和臀围。   

2017

06/10

油健康,才有健康

亚麻籽油含有50%以上的α-亚麻酸,属欧米伽-3脂肪酸(ω-3)。 近来科研工作者发现,我国内陆地区人们体内大部分缺少α-亚麻酸系列,而α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,在人体不能合成,必须从外界摄取 人体一旦缺乏,即会引起机体脂质代谢紊乱,

2017

06/07

亚麻籽油的药用价值

亚麻籽油是通过亚麻籽的加工提取的一种植物用油,可以做为我们平时的食用油来进行食用,不但有丰富的营养成分,而且还有很好的药用价值,主要产地在甘肃、新疆和东北等地,一般亚麻籽主要是通过人栽培,对我们生活的影响也特别严重,那么,亚麻籽油的药用价值

2017

06/05

品质生活,油您选择!

亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸,仅此一点就是一个伟大的健康饮食。 它提供了ALA(α-亚麻酸),即来自植物,而不是从鱼的那种ω-3脂肪酸。 不同于鱼油,亚麻籽油是植物为基础的,所以它更容易确保高品质,以及稳定的产品。它也没有鱼腥味, 但

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